do butow

shadow nadal ma speedcrossy ( salomon ) , ale shadow do nich nie dorósł. Wszystko cacy, idealnie, z jednym szczegółem - nawet po niewielkim dystansie, do 10 km, bolą mnie rozcięgna w stopie. Po tym, co Rubin napisałaś - nie będę szukać butów z podparciem dla pronatorów, tylko popracuję z trenerem nad wzmocnieniem stóp ( zwracał mi na to uwagę już, [...]

Szajba zastanawiałam się co tam w tym linku wyskoczy.... i spodziewałam się czegoś innego ;-) %-) Paatik bardziej chodziło żeby mąż mnie utwierdził w przekonaniu że naprawdę potrzebuje ;-) Zwykle decyzje podejmuje sama, szczególnie jeśli dotyczą nowych butów do biegania }:-( A tymczasem mam dylemat co dziś robić ;-) Zatoki dokuczają, dziś boli [...]

Ghorta dzięki, wygląda ciekawie. Muszę uzupełniać wypiski na bieżąco, bo później zapominam. 14.06 wtorek Wizyta u fizjo, więc bez konkretnego treningu. Sporo spraw do załatwienia na mieście jeżdżąc rowerem, a w domu trochę fikania - stanie na rękach, mostki, l-sit i skręt. /SFD/2022/6/15/fbe8151c059b4b00b2077ba2cc6a39bb.jpg Dzisiejszy dzień [...]

Nigdy nie przypuszczalem ze cos takiego bedzie mnie kiedys dotyczyc - ale powoli konczy sie pierwsza para moich butow biegowych :) Poniewaz nadal jak na biegacza waze sporo - dotyczy mnie limit 1000 km na pare butow z amortyzacja. Moje pierwsze asicsy juz niedlugo skoncza kariere biegowa, zostana przesuniete do roli butow na spacery z psami itp ;)

[...] z podeszfą od spodu. Mają ponad rok jakos. Ogolnie wygodne i dobre do dymania po lesie :) i pomimo ze nie są doskonałe nie wiem czy znajdziesz coś lepszego z treckingowych butow :)) Jeśli chodzi o tą druzynową solidarnosć na "S". Kolega mi opowiadał jak było na selekcji do pewnej jednostki to tam raczej nie było specjalnie mowy o [...]

Witam, to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość:) Gram już od 7 lat i miałem w tym czasie najróżniejsze buty do grania i chciałbym podzielić się swoimi refleksjami na ten temat. Zacznę od największego pozytywu czyli butów Nike Total III Air Zoom SG, buty te obecnie na Allegro można kupić od 120 zł i będą to świetnie zainwestowane [...]

Witam po przerwie...mało czasu na wpiski hm..."Jak trwoga to do Boga" wiem wiem }:-( otóz tak zawsze jak jest ekstra to za długo nie może być i musi się coś psuć Jem trenuje. Kcal na poziomie 2500kcal - siła systematycznie powoli do góry W sobote zakończyłem 2 cykl trzytygodniowy Wendlera. Fajnie idzie. Niedziela i poniedziałek wolne - i za racji [...]

12.03.2011 - SOBOTA Masa na J/NJ KORYTO Start - około 16:00 (25min wcześniej szejk potreningowy) Finisz - około 23:00 Szama : bezpośrednio po treningu weszło 50g carbo + 30g WPC 360g ryżu brąz. + 600g kuraka + warzywa 1,5 kubka dobrego, domowego żurku, który wypjerdala z butów 60g orzechów + warzywa 200g twarogu + 25g oliwy + warzywa 7 jajek + [...]

"ty ja nie wiem jak ty po 7 miechach mogłeś tyle podnośić 117! ciebie chyba popieściło kiedy czytałem to z kumplami to myślałem że sie posram Nie wciskaj nam tu farmazonu że bez żadnych koksów tyle brałeś jeszcze przy takiej wadze Ja sam mam 16 lat Cwicze z kumplami od wakajci czyli ok 5,5 miecha trzymam odpowiednią dietę i zapierdylam na [...]

A co powiecie na to: Do mojej klasy chodzi taki evenement, że przez cały dzień na kostkach(powyżej butów) nosi po 1 kg obciązenia. Ćwiczy kilka tygodni ale ostro zaczynaChoć trzeba przyznać że giry nieźle u niego wyglądają. Przed chwilą wróciłem z gry w kosza(grałem jakieś trzy godzinki) i powiem wam że jestem extra zmęczony

12.01.2019r. Miały być 4 DT, a były 3, życie szybko weryfikuje moje plany %-) cały czas poszukuję od czego mnie wysypuje na twarzy, po jajkach już nie, ale za to po orzechach włoskich i mące pszennej tak @@-) im jestem starsza tym co raz to dziwniejsze rzeczy się dzieją ... DT - Tydzień 7 D 1. MC klasyk 10/10/5/5/5/3/3/10+ 10x40kg/ 10x40kg/ [...]

z doświadczenia wiem, że buty do biegania z amortyzacją dają sporo komfortu przy bieganiu po twardym (vs jakiekolwiek inne) jeżeli nie masz pojęcia o wyborze to najlepiej jednak udać się do specjalistycznego sklepu żeby ktoś z boku/tyłu ocenił czy potrzebujesz butów neutralnych czy ze wsparciem, odpowiesz na kilka pytań, przymierzysz kilka par i [...]

W moim mieście nie ma takiego sklepu. Najbliższy to Wrocław, ale to też nie bardzo wiem gdzie... I nie wiem czy jest sens jechać do takiego sklepu jak nie wiąże przyszłości z bieganiem :-? A druga sprawa to butów za 500zl nie kupię }:-( Już prędzej dołożę i kupię trekkingowe na wypasie ;-D Może po prostu będę biegać tak do 10km rekreacyjnie ;-)

Wczoraj bieganko - trening z ćwiczeniami - rozgrzewka, sprinty przeplatane marszem i wyciszenie. Uwielbiam biegać jesienią jak się ściemnia, jest mgła i pada delikatny deszczyk }:-( Zaczyna się robić chłodniej już - trzeba się wybrać do Decathlonu :-D generalnie większość rzeczy, które mam na rower czy w góry jest przydatna do biegania. Brakuje [...]

nie miałem czasu na takie bajery%-) bo troche mi sie przeciągło dłuzej i jak jak wróciłem do domu to chciałem od razu jesc. Wiadomo ze pieczarkami cebulka pomidorek to co innego, wtedy jak napisałes wypyerdala z butów, a ja tylko napisałem ze ta tylko smakowałą dobrze5-)

No to sobie nie zedytuję %-) Żarty. (ale serio nie zedytuję już) Żeby podsumować roztrenowanie: 2 treningi siłowe, micha w miarę czysta nie licząc pierwszych dwóch dni, tylko kcal było nieco więcej, niż planowałem. W ostatni piątek był grill, także znowu wpadł kilogram ryby- niby bomba kaloryczna, ale jednak to coś trochę innego od 2 litrów [...]

Buty przydadzą się na pewno. To czy potrzebujesz butów ze wsparciem czy nie sam możesz określić lub coś doradzimy. Online sobie coś zamówisz i żaden fachowiec czy też pseudofachowiec nie jest tu do czegokolwiek potrzebny. Jeśli piątka wejdzie w pół godziny, to bez problemu powinieneś to przełożyć na dychę w bardzo krótkim czasie. U mnie, dojście [...]

a ja sie zgadzam z kwachor , ale filmu Twojego nie widzialem Vegl nie możesz jutuba odtworzyć? Może wejdź na mój kanał, tam jest od cholery filmów z moim wykonaniem przysiadów. teraz robisz te siady źle i nie ma co zwalać na budowe Argumenty proszę. A twierdzenie że budowa ciała i wady postawy nie maja wpływu na technikę i zdolności motoryczne w [...]

../Content/img/noimage.png PODSUMOWANIE TESTU (RYWALIZACJI) - HI-TEC - REDUKCJA TŁUSZCZU SFD/Images/2015/7/24/bf824394c0f4474fb72639003338cdf1.jpg Powyższe zdjęcie nie jest dla mnie tylko zdjęciem z zawodów, to zdjęcie to podsumowanie długiej podróży, zmagań z ciężkimi treningami, dietą, trudnościami jakie stawały na drodze. W podróży tej [...]

[...] nia nie beda! § 9 Gdziekolwiek bysmy nie szli, twoje ciuchy, ktore akurat masz na sobie, pasuja Ci super. Przysiegam! § 10 Masz wystarczajaco duzo sukienek I butow. Szlochanie to jest szantaz. Mnie doprowadzac do bankructwa nie jest zadnym dowodem mojej milosci do Ciebie § 11 Wiekszosc mezczyzn ma 3 pary butow. [...]